Ben · Bodyweight
Hoppande jacks
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Stå med fötterna axelbrett isär och armarna avslappnade längs sidorna. Lyft samtidigt armarna ut åt sidorna och över huvudet samtidigt som du hoppar och sprider ut fötterna något bredare än axelbrett. Återgå snabbt till startpositionen utan att pausa.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.