Скокове с крака

Muscle

Крака

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Застанете с крака на ширината на раменете и отпуснати ръце отстрани. Едновременно с това вдигайте ръцете си встрани и над главата, като същевременно подскачате и разтваряте краката си малко по-широко от ширината на раменете. Без да правите пауза, бързо се върнете в изходно положение.