BESTRONGER
BG

Easy · Крака

Перфектни задни части 3

Minutes
5
Exercises
10
Start this workout →
КракаNo equipment

The workout

10 exercises
  1. 1Въртене на кракатаКрака
  2. 2Скокове с кракаКрака
  3. 3Високи коленеКрака
  4. 4Пета на пръстиКрака
  5. 5СтъпкаКрака
  6. 6Сгъване на коленете, докато стоитеКрака
  7. 7Стена на лагераКрака
  8. 8РакетаКрака
  9. 9Над главатаКрака
  10. 10Подаване наКрака

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play