BESTRONGER
UA

Easy · Ноги

Ідеальна попа 2

Minutes
5
Exercises
10
Start this workout →
НогиNo equipment

The workout

10 exercises
  1. 1Обертання стопНоги
  2. 2СтрибунецьНоги
  3. 3Підйоми колінНоги
  4. 4Носок п'ятаНоги
  5. 5Крок - виступНоги
  6. 6Згинання колін в положенні стоячиНоги
  7. 7Опорна стінаНоги
  8. 8РакетаНоги
  9. 9Вище головиНоги
  10. 10Роби пасНоги

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play