BESTRONGER
CS

Easy · Nohy

Dokonalé hýždě 3

Minutes
5
Exercises
10
Start this workout →
NohyNo equipment

The workout

10 exercises
  1. 1Rotace nohouNohy
  2. 2Skákací zdvihyNohy
  3. 3Vysoká kolenaNohy
  4. 4Pata na špičkáchNohy
  5. 5KrokNohy
  6. 6Pokrčení kolen ve stojiNohy
  7. 7Stěna ložiskaNohy
  8. 8RaketaNohy
  9. 9Nad hlavouNohy
  10. 10PřihrávkaNohy

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play