BESTRONGER
DA

Easy · Ben

Perfekte balder 3

Minutes
5
Exercises
10
Start this workout →
BenNo equipment

The workout

10 exercises
  1. 1Rotation af fødderBen
  2. 2Jumping jacksBen
  3. 3Høje knæBen
  4. 4Tiptoe-hælBen
  5. 5TrinBen
  6. 6Bøj knæene, mens du stårBen
  7. 7Bærende vægBen
  8. 8RaketBen
  9. 9Over hovedetBen
  10. 10PassBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play