Over hovedet

Muscle

Ben

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Stå med en skulderbreddes afstand mellem fødderne, og sænk dig ned i en squatposition. Placer fingerspidserne på gulvet foran dine fødder. Mens du holder tæerne i gulvet, løfter du hofterne med bagdelen pegende op mod loftet. Det er ikke nødvendigt at strække benene helt ud. Vend tilbage til startpositionen.