BESTRONGER
DA

Easy · Ben

Master pakke

Minutes
7
Exercises
13
Start this workout →
BenNo equipment

The workout

13 exercises
  1. 1Rotation af fødderBen
  2. 2Trin på stedetBen
  3. 3Høje knæBen
  4. 4PassBen
  5. 5KrumtapakselBen
  6. 6Tiptoe-hælBen
  7. 7KnæbøjningerBen
  8. 8LungesBen
  9. 9Over hovedetBen
  10. 10Bøjede hævede benBen
  11. 11Spred benene ud til sidenBen
  12. 12Løft dine balderBen
  13. 13Knæene opBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play