Ben · Bodyweight
Rotation af fødder
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Stå med en skulderbreddes afstand mellem fødderne. Løft den ene fod op på tæerne, og drej hælen i en cirkulær bevægelse.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.