BESTRONGER
DA

Intermediate · Ben

Kalorieforbrænder

Minutes
9
Exercises
18
Start this workout →
BenNo equipment

The workout

18 exercises
  1. 1Rotation af fødderBen
  2. 2Trin på stedetBen
  3. 3Høje knæBen
  4. 4Jumping jacksBen
  5. 5KnæbøjningerBen
  6. 6LungesBen
  7. 7Lunges på sidenBen
  8. 8Tiptoe-hælBen
  9. 9Over hovedetBen
  10. 10RaketBen
  11. 11PassBen
  12. 12KnæbøjningerBen
  13. 13TrinBen
  14. 14Løft dine balderBen
  15. 15Knæene opBen
  16. 16Spred benene ud til sidenBen
  17. 17Bøjede hævede benBen
  18. 18KnæbøjningerBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play