Høje knæ

Muscle

Ben

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Stå med en skulderbreddes afstand mellem fødderne. Løft knæene så højt som muligt, mens du holder overkroppen oprejst. Spænd benmusklerne, og før fødderne ned på jorden igen. Gentag bevægelsen med fokus på at trække tæerne opad, når du løfter knæene.