Visoka kolena

Muscle

Noge

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Stojte z nogami v širini ramen. Dvignite kolena čim višje, pri tem pa zgornji del telesa držite pokonci. Vključite mišice nog in stopala spustite nazaj na tla. Gibanje ponovite, pri čemer se osredotočite na to, da med dvigovanjem kolen potegnete prste na nogah navzgor.