Ben · Bodyweight
Tiptoe-hæl
- Muscle
- Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Stå med fødderne bredere end en skulderbredde fra hinanden og tæerne pegende udad. Placer håndfladerne på hofterne. Bøj i knæene, indtil lårene er parallelle med jorden. Løft derefter hælene fra gulvet, og sænk dem ned igen.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.