Tiptoe häl

Muscle

Ben

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Stå med fötterna bredare än axelbrett isär och tårna pekande utåt. Placera handflatorna på höfterna. Böj knäna tills låren är parallella med marken. Lyft sedan upp hälarna från golvet och sänk ner dem igen.