BESTRONGER
SV

Easy · Ben

Mästarpaketet

Minutes
7
Exercises
13
Start this workout →
BenNo equipment

The workout

13 exercises
  1. 1Rotation av fötternaBen
  2. 2Steg på platsBen
  3. 3Höga knänBen
  4. 4PasseraBen
  5. 5VevaxelBen
  6. 6Tiptoe hälBen
  7. 7KnäböjBen
  8. 8LungorBen
  9. 9Ovanför huvudetBen
  10. 10Böjning av upphöjda benBen
  11. 11Sprid ut benen åt sidanBen
  12. 12Lyft upp skinkornaBen
  13. 13Upp med knänaBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play