Vevaxel

Muscle

Ben

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Stå med fötterna axelbrett isär och placera händerna på baksidan av huvudet. Utför en grundläggande knäböj genom att böja knäna och sänka kroppen. Räta sedan ut benen samtidigt som du lyfter vänster knä diagonalt och för höger armbåge mot knät. Återgå till grundpositionen i knäböj och upprepa övningen på andra sidan.