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KO

Easy · 다리

마스터 팩

Minutes
7
Exercises
13
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다리No equipment

The workout

13 exercises
  1. 1발 회전다리
  2. 2제자리 걷기다리
  3. 3하이 니다리
  4. 4패스다리
  5. 5크랭크축다리
  6. 6발끝-발꿈치다리
  7. 7스쿼트다리
  8. 8런지다리
  9. 9머리 위로다리
  10. 10들린 다리 굽히기다리
  11. 11다리 옆으로 벌리기다리
  12. 12엉덩이 들기다리
  13. 13무릎 올리기다리

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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