BESTRONGER
LT

Easy · Rankos

Meistrų paketas

Minutes
7
Exercises
13
Start this workout →
RankosNo equipment

The workout

13 exercises
  1. 1Pėdų sukimasisRankos
  2. 2Žingsniai vietojeRankos
  3. 3Aukšti keliaiRankos
  4. 4PadavimasRankos
  5. 5Kūjo ir pėdosRankos
  6. 6Kulnas ant pirštų galųRankos
  7. 7PritūpimaiRankos
  8. 8ŠlaunysRankos
  9. 9Virš galvosRankos
  10. 10Pakeltų kojų lenkimasRankos
  11. 11Kojų ištiesimas į šonusRankos
  12. 12Sėdmenų pakėlimasRankos
  13. 13Keliai aukštynRankos

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play