Rankos · Bodyweight
Keliai aukštyn
- Muscle
- Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Atsigulkite ant nugaros ir sulenkite kelius, o pėdas įremkite į grindis. Pakelkite dubenį nuo žemės. Pakaitomis kelkite sulenktas kojas.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.