Крака · Bodyweight
Колене нагоре
- Muscle
- Крака
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Легнете по гръб и свийте коленете си, като притискате стъпалата си в пода. Повдигнете таза си от земята. Повдигайте сгънатите си крака последователно.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.