BESTRONGER
BG

Beginner · Крака

Обща тренировка

Minutes
6
Exercises
11
Start this workout →
КракаNo equipment

The workout

11 exercises
  1. 1Въртене на кракатаКрака
  2. 2Скокове с кракаКрака
  3. 3Високи коленеКрака
  4. 4ИзвивкиКрака
  5. 5Странични нападиКрака
  6. 6Повдигане на седалищетоКрака
  7. 7Колене нагореКрака
  8. 8Вътрешно бедроКрака
  9. 9Повдигане на кракатаКрака
  10. 10Странични повдигания на кракатаКрака
  11. 11Скокове с кракаКрака

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play