Крака · Bodyweight
Повдигане на краката
- Muscle
- Крака
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Застанете прави с крака на ширината на раменете. Повдигнете единия крак колкото е възможно по-високо, като го държите изправен.
Workouts with this exercise
4Run it with a timer
Every session, counted out loud.