Rankos · Bodyweight
Kojų pakėlimas
- Muscle
- Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Atsistokite tiesiai, pėdos turi būti pečių plotyje. Pakelkite vieną koją kuo aukščiau, išlaikydami ją tiesią.
Workouts with this exercise
4Run it with a timer
Every session, counted out loud.