BESTRONGER
LT

Beginner · Rankos

Atsibuskite!

Minutes
6
Exercises
11
Start this workout →
RankosNo equipment

The workout

11 exercises
  1. 1Pėdų sukimasisRankos
  2. 2Žingsniai vietojeRankos
  3. 3Aukšti keliaiRankos
  4. 4PritūpimaiRankos
  5. 5Žingsniai vietojeRankos
  6. 6ŠlaunysRankos
  7. 7Aukšti keliaiRankos
  8. 8Šoniniai šuoliaiRankos
  9. 9Kojų pakėlimasRankos
  10. 10Šoniniai kojų pakėlimaiRankos
  11. 11Šuoliuojantys džekiaiRankos

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play