BESTRONGER
UA

Beginner · Ноги

Зарядка

Minutes
6
Exercises
11
Start this workout →
НогиNo equipment

The workout

11 exercises
  1. 1Обертання стопНоги
  2. 2Кроки на місціНоги
  3. 3Підйоми колінНоги
  4. 4ПрисіданняНоги
  5. 5Кроки на місціНоги
  6. 6ВипадиНоги
  7. 7Підйоми колінНоги
  8. 8Випади в сторониНоги
  9. 9Махи ногами впередНоги
  10. 10Махи ногами в сторониНоги
  11. 11СтрибунецьНоги

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play