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KO

Beginner · 다리

일어나세요!

Minutes
6
Exercises
11
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다리No equipment

The workout

11 exercises
  1. 1발 회전다리
  2. 2제자리 걷기다리
  3. 3하이 니다리
  4. 4스쿼트다리
  5. 5제자리 걷기다리
  6. 6런지다리
  7. 7하이 니다리
  8. 8사이드 런지다리
  9. 9다리 들기다리
  10. 10사이드 다리 들기다리
  11. 11점핑 잭다리

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

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