다리 · Bodyweight
다리 들기
- Muscle
- 다리
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
발을 어깨 너비로 벌리고 곧게 섭니다. 한 다리를 편 채로 최대한 높이 들어올립니다.
Workouts with this exercise
4Run it with a timer
Every session, counted out loud.
다리 · Bodyweight
발을 어깨 너비로 벌리고 곧게 섭니다. 한 다리를 편 채로 최대한 높이 들어올립니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.