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KO

Easy · 다리

완벽한 엉덩이 1

Minutes
8
Exercises
15
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다리No equipment

The workout

15 exercises
  1. 1발 회전다리
  2. 2제자리 걷기다리
  3. 3하이 니다리
  4. 4점핑 잭다리
  5. 5엎드려 편 다리 들기다리
  6. 6엎드려 굽힌 다리 들기다리
  7. 7엎드려 양 다리 굽혀 들기다리
  8. 8무릎 꿇고 다리 들기다리
  9. 9스쿼트다리
  10. 10런지다리
  11. 11사이드 런지다리
  12. 12다리 들기다리
  13. 13사이드 다리 들기다리
  14. 14스쿼트다리
  15. 15점핑 잭다리

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Every session, counted out loud.

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