다리 · Bodyweight
발 회전
- Muscle
- 다리
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
발을 어깨 너비로 벌리고 섭니다. 한 발을 발끝으로 들어올리고 발꿈치를 원을 그리듯 회전합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
다리 · Bodyweight
발을 어깨 너비로 벌리고 섭니다. 한 발을 발끝으로 들어올리고 발꿈치를 원을 그리듯 회전합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.