BESTRONGER
KO

Beginner · 다리

종합 세트

Minutes
6
Exercises
11
Start this workout →
다리No equipment

The workout

11 exercises
  1. 1발 회전다리
  2. 2점핑 잭다리
  3. 3하이 니다리
  4. 4런지다리
  5. 5사이드 런지다리
  6. 6엉덩이 들기다리
  7. 7무릎 올리기다리
  8. 8내측 허벅지다리
  9. 9다리 들기다리
  10. 10사이드 다리 들기다리
  11. 11점핑 잭다리

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play