Rankos · Bodyweight
Pėdų sukimasis
- Muscle
- Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Atsistokite taip, kad pėdos būtų ištiestos pečių plotyje. Pakelkite vieną pėdą ant pirštų galų ir sukite kulną sukamaisiais judesiais.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.