BESTRONGER
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
LT
EN
English
KO
한국어
BG
Български
SL
Slovenščina
CS
Čeština
SK
Slovenčina
SV
Svenska
LT
Lietuvių
HU
Magyar
DA
Dansk
RU
Русский
UA
Українська
Get the app
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
Get the app
Workouts
/
Buttocks
Easy · Rankos
Tobuli užpakaliukai 3
Minutes
5
Exercises
10
Start this workout →
Rankos
No equipment
The workout
10 exercises
1
Pėdų sukimasis
Rankos
2
Šuoliuojantys džekiai
Rankos
3
Aukšti keliai
Rankos
4
Kulnas ant pirštų galų
Rankos
5
Žingsnis
Rankos
6
Kelių lenkimas stovint
Rankos
7
Guolio sienelė
Rankos
8
Raketa
Rankos
9
Virš galvos
Rankos
10
Padavimas
Rankos
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
App Store
Google Play