Nohy · Bodyweight
Kolena nahoru
- Muscle
- Nohy
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Lehněte si na záda, pokrčte kolena a chodidla zatlačte do podlahy. Zvedněte pánev od země. Zvedejte střídavě pokrčené nohy.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.