BESTRONGER
SK

Easy · Nohy

Majstrovský balíček

Minutes
7
Exercises
13
Start this workout →
NohyNo equipment

The workout

13 exercises
  1. 1Rotácia nôhNohy
  2. 2Kroky na miesteNohy
  3. 3Vysoké kolenáNohy
  4. 4PodanieNohy
  5. 5Kľukový hriadeľNohy
  6. 6Päta na špičkáchNohy
  7. 7KľukyNohy
  8. 8VýpadyNohy
  9. 9Nad hlavouNohy
  10. 10Ohýbanie zdvihnutých nôhNohy
  11. 11Roztiahnutie nôh do stránNohy
  12. 12Zdvihnutie zadkuNohy
  13. 13Kolená horeNohy

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play