Ovanför huvudet

Muscle

Ben

Equipment

Bodyweight

Measured in

Reps

How to do it

Stå med fötterna axelbrett isär och sänk dig ner till en knäböjsposition. Placera fingertopparna på golvet framför fötterna. Håll tårna i golvet och lyft höfterna med skinkorna pekande mot taket. Du behöver inte räta ut benen helt. Återgå till startpositionen.