Noge · Bodyweight
Skakalni počepi
- Muscle
- Noge
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Stojte z nogami v širini ramen in s sproščenimi rokami ob strani. Istočasno dvignite roke vstran in nad glavo, pri tem pa poskakujte in razmaknite stopala nekoliko širše od širine ramen. Brez premora se hitro vrnite v začetni položaj.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.