By muscle · 50 exercises
Napad
KljukaNapad · Bodyweight
Dvojni udarci z obračanjem + križ + stranski udarecNapad · Bodyweight
Kombinacija! Udarec s komolcem + udarec v hrbet + udarec z glavo + križNapad · Bodyweight
Udarci s komolciNapad · Bodyweight
Sprednji udarciNapad · Bodyweight
Visok stranski udarecNapad · Bodyweight
Visok udarec z obračanjemNapad · Bodyweight
Udarci s kljukoNapad · Bodyweight
Kombinacija! Kljuka + udarni udarNapad · Bodyweight
Kombinacija! Dotik + križ + udarec s komolcemNapad · Bodyweight
Udar + križ + kljuka + udarni udarNapad · Bodyweight
Džab + križ + potiskanje + kljukaNapad · Bodyweight
Udar + križ + sklece + obračalni udarec s sprednjo nogoNapad · Bodyweight
Combo! Džab + križanje + udarna kombinacijaNapad · Bodyweight
Kombinacija! Udarci z udarcem z glavo+križnim udarcem+ udarcem s komolcemNapad · Bodyweight
Žreb + križ + udar s kolenom + udar s kolenomNapad · Bodyweight
Skok s pokrčenim kolenom + sprednji udarec + obračalni udarecNapad · Bodyweight
Stranski udarec + udarec z obračanjemNapad · Bodyweight
Skok s kolenom + stranski udarec + obračalni udarecNapad · Bodyweight
Udarec s kolenom + udarec s komolcem + vrtilni udarecNapad · Bodyweight
Kombinacija! Udarec s kolenom + sprednji udarec + obračalni udarecNapad · Bodyweight
Udarci s koleniNapad · Bodyweight
Krči od kolena do komolcaNapad · Bodyweight
Koleno na komolecNapad · Bodyweight
Držanje kolen na prsihNapad · Bodyweight
Udarec z nožem navzven + udarec z dlanjo navzgor + udarec s komolcemNapad · Bodyweight
Udarci čez glavoNapad · Bodyweight
Udarec z dlanjo + udarec s hrbtom + udarec z nožem navznoterNapad · Bodyweight
Udarec z dlanjo + udarec s komolcemNapad · Bodyweight
Potiskanje navzgor + udarci + križNapad · Bodyweight
Potiskanje + udarjanje + križanje + udarjanje s komolcemNapad · Bodyweight
Potisk + Skok v počep + Potisk + PotiskNapad · Bodyweight
Držanje bočnega udarcaNapad · Bodyweight
Stranski udarec + križni udarec + stranski udarecNapad · Bodyweight
Stranski udarec + obračalni udarec + hrbtni udarecNapad · Bodyweight
Stranski udarciNapad · Bodyweight
Udarci s hrbtom od strani do straniNapad · Bodyweight
Stranski udarci od strani do straniNapad · Bodyweight
Hitri udarci z vrečkoNapad · Bodyweight
Udarci s pritiskomNapad · Bodyweight
Prikorak + Visoka kolena x4 + Skok s koleniNapad · Bodyweight
Pritisk + udarec s koleni x2Napad · Bodyweight
Sklece + bočni udarciNapad · Bodyweight
Kombinacija! Sklece + bočni udarec + obračalni udarecNapad · Bodyweight
Kvadrat + stranski udarec + obračalni udarec x2Napad · Bodyweight
Ravni udarciNapad · Bodyweight
Kombinacija! Obračalni udarec + Obračalni udarec na srednji višini + Nizka hrbtna pestNapad · Bodyweight
Udarci z glavoNapad · Bodyweight
Udarec s hrbtom x2 + udarec s komolcem navzgorNapad · Bodyweight
Udarec v hrbet + udarec s komolcemNapad · Bodyweight