BESTRONGER

Napad · Bodyweight

Skok s pokrčenim kolenom + sprednji udarec + obračalni udarec

Skok s pokrčenim kolenom + sprednji udarec + obračalni udarec
Muscle
Napad
Equipment
Bodyweight
Measured in
Time

How to do it

  1. Skok s kolenom + sprednji udarec + obračalni udarec
  2. izmenično na desno in levo stran

Run it with a timer

Every session, counted out loud.