Anfall · Bodyweight
Hoppa knäböj + frontspark + vändande spark
- Muscle
- Anfall
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
- Hoppa knäböj + frontspark + vändning
- omväxlande höger och vänster sida
Run it with a timer
Every session, counted out loud.