BESTRONGER
HU

Easy · Lábak

Tökéletes fenék 2

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
LábakNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1Feküdjön hasra, és emelje fel az egyik kiegyenesített lábát.Lábak
  2. 2Hason fekvés és egy behajlított láb felemeléseLábak
  3. 3Hason fekvés és mindkét láb felemelése behajlítvaLábak
  4. 4A lábak felemelése térdelés közbenLábak
  5. 5Belső combLábak
  6. 6A fenék felemeléseLábak
  7. 7Térd felfeléLábak
  8. 8Plank lábemelésekLábak

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play