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KO

Easy · 다리

완벽한 엉덩이 2

Minutes
4
Exercises
8
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다리No equipment

The workout

8 exercises
  1. 1엎드려 편 다리 들기다리
  2. 2엎드려 굽힌 다리 들기다리
  3. 3엎드려 양 다리 굽혀 들기다리
  4. 4무릎 꿇고 다리 들기다리
  5. 5내측 허벅지다리
  6. 6엉덩이 들기다리
  7. 7무릎 올리기다리
  8. 8플랭크 다리 들기다리

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Every session, counted out loud.

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