BESTRONGER
SV

Easy · Ben

Perfekta skinkor 2

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
BenNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1Ligg på mage och lyft ett rakt benBen
  2. 2Ligg på mage och lyft ett böjt benBen
  3. 3Ligg på mage och lyft båda benen medan du är böjdBen
  4. 4Lyft benen medan du knäböjerBen
  5. 5Inre delen av låretBen
  6. 6Lyft upp skinkornaBen
  7. 7Upp med knänaBen
  8. 8Benhöjningar i plankaBen

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play