BESTRONGER
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
HU
EN
English
KO
한국어
BG
Български
SL
Slovenščina
CS
Čeština
SK
Slovenčina
SV
Svenska
LT
Lietuvių
HU
Magyar
DA
Dansk
RU
Русский
UA
Українська
Get the app
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
Get the app
← Programs
Day-by-day plan
Street workout 7
7 days · about 3 min a session
Day 1
3′
Húzódzkodás
Szoros fogású húzódzkodás
Dips
Fekvőtámaszok
Dips lábemelések
Day 2
3′
Széles fogású húzódzkodás
Felhúzások
Dips
Fekvőtámaszok
Lábemelés
Day 3
4′
Guggolás
Ugróguggolás
Vádliemelések
Keresztfogásos húzódzkodás
Dips
Gyémánt fekvőtámasz
Lábemelés
Day 4
2′
Bob
Lábemelés
Iránytű
Cathes
Day 5
3′
Húzódzkodás
Szoros fogású húzódzkodás
Dips
Fekvőtámaszok
Dips lábemelések
Day 6
3′
Széles fogású húzódzkodás
Felhúzások
Dips
Fekvőtámaszok
Lábemelés
Day 7
4′
Guggolás
Ugróguggolás
Vádliemelések
Keresztfogásos húzódzkodás
Dips
Gyémánt fekvőtámasz
Lábemelés
The gym was always the floor.
App Store
Google Play