BESTRONGER
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
SL
EN
English
KO
한국어
BG
Български
SL
Slovenščina
CS
Čeština
SK
Slovenčina
SV
Svenska
LT
Lietuvių
HU
Magyar
DA
Dansk
RU
Русский
UA
Українська
Get the app
Workouts
Programs
Exercises
Timers
Apps
Get the app
← Programs
Day-by-day plan
Street workout 7
7 days · about 3 min a session
Day 1
3′
Iztegi
Dvigi z zaprtimi ročaji
Dipi
Potiski
Ponori noge se dvignejo
Day 2
3′
Potegi s širokim prijemom
Dvigi z brado
Dipi
Potiski
Dvigovanje nog
Day 3
4′
Sklece
Skakalni počepi
Dvigovanje telečjega dela
potegi s križnim prijemom
Dipi
Potiski z rombom
Dvigovanje nog
Day 4
2′
Bob
Dvigovanje nog
Kompas
Cathes
Day 5
3′
Iztegi
Dvigi z zaprtimi ročaji
Dipi
Potiski
Ponori noge se dvignejo
Day 6
3′
Potegi s širokim prijemom
Dvigi z brado
Dipi
Potiski
Dvigovanje nog
Day 7
4′
Sklece
Skakalni počepi
Dvigovanje telečjega dela
potegi s križnim prijemom
Dipi
Potiski z rombom
Dvigovanje nog
The gym was always the floor.
App Store
Google Play