Прес · Bodyweight
Лежачи на спині, руки вздовж тулуба. Підніміть прямі ноги. Виконуйте рухи імітуючи роботу ножиць (перехрещуйте ноги) горизонтально.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.
_Hips_360.webp)