BESTRONGER
UA

Intermediate · Прес

Прайм сет

Minutes
5
Exercises
9
Start this workout →
ПресНогиNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1СкручуванняПрес
  2. 2Перехресні скручуванняПрес
  3. 3Удари ногамиПрес, Ноги
  4. 4НожиціПрес, Ноги
  5. 5Обертання ногамиПрес, Ноги
  6. 6Підйоми нігПрес, Ноги
  7. 7Підйоми колінПрес
  8. 8ВелосипедПрес, Ноги
  9. 9ТвістПрес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play