Прес · Bodyweight
Підйоми колін
- Muscle
- Прес
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Лежачи на спині. Підніміть голову і випрямлені ноги. Піднімайте ноги, згинаючи в колінах.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.