Mavemuskler · Bodyweight
Crunch-spark
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Læg dig på ryggen. Løft hovedet og det strakte ben op fra gulvet. Løft derefter begge ben ved at bøje knæene.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.