Пресс · Bodyweight
Подъемы коленей
- Muscle
- Пресс
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Лежа на спине. Приподнимите голову и выпрямленные ноги. Поднимайте ноги ,сгибая в коленях.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.