BESTRONGER
RU

Intermediate · Пресс

Прайм сет

Minutes
5
Exercises
9
Start this workout →
ПрессНогиNo equipment

The workout

9 exercises
  1. 1СкручиванияПресс
  2. 2Перекрестные скручиванияПресс
  3. 3Удары ногамиПресс, Ноги
  4. 4НожницыПресс, Ноги
  5. 5Вращения ногамиПресс, Ноги
  6. 6Подъемы ногПресс, Ноги
  7. 7Подъемы коленейПресс
  8. 8ВелосипедПресс, Ноги
  9. 9ТвистПресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play